新生活応援すっきりストレッチ⑤　ピントレ

2017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。
今月のテーマは「新生活応援すっきりストレッチ」です。
今回は、背中すっきり！
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◆ 背中伸ばし
１，四つん這いになる
２，左手を一歩前に出す
３，左手の前に右手を出す
４，右お尻の方に重心を移動

反対もやってみましょう 
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＜放送日：2025年4月28日（月）＞
◆LIFE STYLE CLUB
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