脂肪燃焼３　ピントレ

2017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。
今月のテーマは「脂肪燃焼」です！
今回は、お腹の脂肪撃退です。

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◆立って腹筋 
１両手を頭の裏で組む
２右肘を左膝とタッチ
３左肘を右膝とタッチ
４繰り返す
５右肘と右膝をタッチ
６左肘と左膝をタッチ
７繰り返す
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＜放送日：2025年6月23日（月）＞
◆LIFE STYLE CLUB
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