Pinトレ#3
コロナに負けるな！免疫力アップ③

今月のテーマは「免疫力を上げて、コロナに負けるな！」

腸管免疫力を落とさず最適な状態に保つことを目指したトレーニングです。
　①広背筋
　②ヒップ・太ももの裏
　③股関節
を意識した運動です。