2023/06/20
6/21(水)新しょうがごはん&茄子のバルサミコ炒め
新しょうがごはん&茄子のバルサミコ炒め |
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<材料> なす 鶏肉 新しょうが 米 ┏バルサミコ酢 ┣砂糖 ┗しょうゆ オリーブ油 ミニトマト レタス |
<作り方> |
① 新しょうがは千切りにし、研いだ米と一緒に炊く。 ② 鶏肉と茄子は食べやすい大きさの細切りにする。 ③ フライパンにオリーブ油を熱し、②を入れて炒める。 ④ 調味料を加えて、バルサミコを煮詰めるように炒める。 ⑤ プレートに①のしょうがご飯を盛り、④を添える。 ⑥ ミニトマトやレタスで彩りを添えて盛り付ける。 |