Pint

菊野紗史
住吉 光
甲斐田貴之
豊﨑なつき
岸竜之介
平地真菜
久富美海
Pinトレ
2020/04/06

Pinトレ#1
コロナに負けるな!免疫力アップ①

今月のテーマは「免疫力を上げて、コロナに負けるな!」

腸管免疫力を落とさず最適な状態に保つことを目指したトレーニングです。
 ①広背筋
 ②ヒップ・太ももの裏
 ③股関節
を意識した運動です。