NBC長崎放送

2020/07/13/19:00

Pinトレ#12
隠さないカラダづくり⑤

ボディーワーカーで栄養士の中島恵子さんが教えるエクササイズ!
7月も引き続き”隠さないカラダづくり”を目指します!

今回の注目部位は「二の腕」!
ポイントは、「力こぶ」と「振袖」といわれる部分のバランスを整える事です。

休憩をはさみながら、無理のない範囲で試してみてくださいね♪

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