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あっぷる
2016/05/18

空中ヨガ体験☆ダブルアール☆

今日の噂のゲンバは空中ヨガ体験(*´ω`*)

JR佐世保駅の近くに今月オープンしたばかりの、フライングヨガ・空中ヨガのスタジオ『ダブルアール』に行ってきました☆

美帆入り口

このハンモックのような布に体を預けてヨガのポーズをとることから、空中ヨガとも言われているんです☆

 

先生紹介

教えてくれる南部先生は2人のお子さんのママでもあるんです!このスリムで美しいボディー♪空中ヨガ期待大です(●^o^●)

 

レッスン

 

まずは南部先生のお手本☆

 

先生宙ぶらりん

 

宙ぶらりんからの~

 

先生回る

 

空中開脚!!!ブラボー!!ハンモックと一体化してしなやかな動き☆南部先生さすがです(*^∀^*)

空中ヨガは体のバランスを整えたり、骨盤が正しい位置に戻る効果があるらしくぽっこりお腹も解消されるそうなんです♪

また逆さになることで体の血流が下に降りてホルモンのバランスが整えられるそうです。

まさに女性の見方!!

 

美帆ちゃん挑戦!!!

お~(*´Д`)!!

体が硬い美帆ちゃんですが 綺麗に回って開脚することができました!!

 

みほパッカーン

 

この空中ヨガ誰でも簡単にできる!ということだったので佐々木もこっそり生徒さんに混ざって体験してきました(*´Д`)ドキ・ドキ

 

後ろ姿 スタート前

 

よしよし。できそう。いい感じ。

 

良子 登る

 

ん??

良子飛びます

 

あれれ??

みんなと違う。

りょうこ 回る

 

なんだこれ~!!!

逆に凄いのできた~!!!

Σ(゚Д゚)!!!

つま先から頭まですべての筋肉を使うので全身がじんじん!

普段使わない筋肉も刺激されて一回転するだけで体がポカポカです☆ハンモックに揺られて空を飛んでる気分でした(*´艸`*)佐々木鳥~

コツは自分とハンモックを信じること。一心同体になること。鳥になること

ハンモックから降りると~

ふふぁ~♡という脱力感とスッキリした爽快感(*´Д`)ふふぁ~

 

私ができたので、きっとほとんどの人はできるはず☆

ぜひ体感してほしいです♪♪

 

地図

 

【フライングヨガ・ダブルアール】

佐世保駅から歩いて5分。潮見交差点の少し手前の角にあるビルの3階です。

一度試してみたいという方のために1時間の体験レッスンもありますよ♪

(女性限定ですが、女性同伴であれば男性もOKです)

 

みんなで足開き

 

 

 

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