NBC長崎放送

2018/06/25/18:50

振り袖(二の腕)よさらば!

夏までにダイエット~の3回目。

スタジオを飛び出して、レンタルスペースへ。おしゃれな空間♫

菊野もうきうき♪

今回は嫌な振り袖(二の腕)と、おサラバ!!しましょう~

教えてくださるのはこの方\(^o^)/

栄養士でもあるんですよ! 楽しく丁寧に教えてくれます!

そして、チャレンジャーは引き続き~

笑顔のGOODなお料理コーナーでもお馴染みの礒永さん(*´∀`) 明るくて素敵☆

なんと、この2ヶ月で、マイナス◯キロ!! 靴下がスムーズに履けるようになったそうです。すごいです!!

二の腕の秘密。。。

この3方向から振り袖は生まれ、落ちにくいのだそう。

今回は3つのエクササイズを教えて頂きました!

1,鎖骨を下げる

2,肩甲骨・肋骨を下げる

礒永さん、頑張っています!!

3,3つの骨を全体的に~

礒永さん、これからがまた楽しみですね☆

先生はご自宅へレッスンも来てくれますよ♪

最後にこれからの健闘をたたえ、気持ちを一つに(^o^)

こちらのレンタルスペース、常に美味しい香りがしてました♬ 

ドアを挟んでカフェが(*´∀`)   きくのさちか

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