遅ればせながら今年もよろしくお願いします

1月も早、半ばに入ろうとしています。以前、先輩達がよくいっていましたが、
「年を重ねると一年、一年が更に早く感じて来ると」・・・それは本当ですね。
老いは誰もが避けて通れないものです。
しかし、人は老化を少しでも緩やかにする為、様々な努力しています。
例えば、脳を活性化する為、音楽・楽器の習い事や検定試験に挑戦する人、或いはスポーツで身体を鍛える人など。

脳の活性化については、東洋経済新報社から(2006年)和歌山県立医科大学の板倉徹教授が「ラジオは脳にきく」という本を出版。
この本の中で「ラジオを聴く習慣」を持つことが脳を活性化するというのです。
そしてもっと積極的に脳を鍛える方法は、ラジオニュース番組を集中して聴くこと。
ラジオのある部屋で机に座り、紙と鉛筆を用意してニュースを聴き終わったら、ニュースの内容を思い出して箇条書きして、さらにすべてのニュースの内容を絵にして表現する。
これを毎日1回この作業をすると脳は活性化され若々しくなると書いています。
NBCラジオ・50ニュースを聴いて頂いて試してみては如何でしょうか？
私ども放送する側も、よりしっかりと丁寧に分かり易く伝えなければいけませんね。
私は、ニュースを伝える時は、いつも勝手にリスナーの皆さんの顔、表情を想像しながら放送する時があります。話しかけたい気持ちからです。今後ともよろしくお願い致します。

ところで、鍛えるといいますと
相変わらず足腰の鍛錬には余念がありません。
先日(1月8日)、指宿菜の花マラソン出場、タイム4時間46分59秒でフルマラソン完走53回目になりました。
毎回、記録そのものはそんなに変わりませんが、大きく落ち込むこともなく、
体力、脚力を維持できているのは地道に走り続けて身も心も鍛えているからでしょう。

次の大会は、あの注目の公務員ランナー川内選手も出場する「東京マラソン」(2月26日)です。
今年もマイペースで前向きに頑張ります。